Cuando vamos a practicar (o practicamos)  cualquier tipo de deporte, el sentido común nos dice que si fortalecemos nuestros músculos mejoraremos notablemente el rendimiento en el deporte que estamos realizando. Sabemos, que sin unos músculos fuertes Usain Bolt no sería actualmente el hombre más rápido del mundo, ni Fermín Cacho hubiera conseguido el oro en los 1.500 m de Barcelona 92.

Ante la pregunta de un periodista acerca del secreto de su buen estado de salud y de su longevidad, Winston Churchill tuvo bien clara la respuesta: “Whisky, Puros y nada de deporte”. Si fuera Sir Winston Churchill el que escribe estas líneas, probablemente podríamos dar por finalizado el artículo. Para prevenir las lesiones en el running lo mejor es NO CORRER. Cómo no es el caso, el artículo continúa.