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Cuando vamos a practicar (o practicamos)  cualquier tipo de deporte, el sentido común nos dice que si fortalecemos nuestros músculos mejoraremos notablemente el rendimiento en el deporte que estamos realizando. Sabemos, que sin unos músculos fuertes Usain Bolt no sería actualmente el hombre más rápido del mundo, ni Fermín Cacho hubiera conseguido el oro en los 1.500 m de Barcelona 92.