26 Jun El entrenamiento de fuerza. Necesario a todas las edades y a todos los niveles
El entrenamiento de fuerza es un componente esencial de la prevención de la pérdida de masa muscular por envejecimiento y ayuda a mejorar la resistencia en las personas que realizan entrenamiento físico, esencialmente es importante para cualquier tipo de deportista. El envejecimiento es un proceso normal que...